おにぎらず

材料（4人分）

• のり・・・大4枚
• ごはん・・・4杯分（1杯140ｇ程度）
• 卵・・・1個
• 鮭フレーク・・・40ｇ
• きゅうり・・・30ｇ

作り方

1.のりの上にごはんをのせる。

2.ごはんの上に好きな具材をのせ、ごはんを重ねる。

3.のりのはしを中心に向かって折りたたむ。

4.3を半分に切る。